ANA-MIA

NOI SIAMO L'INFERNO CHE AVETE DENTRO, NOI SIAMO IL SOGNO CHE NON DIRETE MAI, NOI SIAMO LO SPECCHIO CHE NON GUARDATE PER NON RICONOSCERVI.....

domenica 26 ottobre 2008

Diario alimentare

Colazione: uno yogurt bianco magro + 150g di pera = kcal 112

Pranzo: 100g di fetta di pollo + 185g di fagiolini + 150g di pera = Kcal 202

Cena: 100g di spiedino di tacchino + 190g di asparagi + 150g di pera = Kcal 195

Totale = Kcal 509

Oggi sono riuscita a portare a termine la mia dieta, avrei voluto mettere meno calorie ma non mi posso lamentare. Da domani scalo ancora di piu' e finalmente ritrovero' il mio equilibrio!!!

1 commento:

@ddormentata ha detto...

sono molto contenta per te, soprattutto perchè sei riuscita a non cadere in una crisi bulimica!
brava ^_^

QUOD ME NUTRIT ME DESTRUIT

QUOD ME NUTRIT ME DESTRUIT

I 10 COMANDAMENTI DI ANA

1) Se non sei magra, non sei attraente;

2) Essere magri è più importante che essere sani;

3) Compra dei vestiti, tagliati i capelli, prendi dei lassativi,
muori di fame, fai di tutto per sembrare più magra;

4) Non puoi mangiare senza sentirti colpevole;

5) Non puoi mangiare cibo ingrassante senza punirti dopo;

6) Devi contare le calorie e ridurne l' assunzione di
conseguenza;

7) Quello che dice la bilancia è la cosa più importante;

8)Perdere peso è bene, guadagnare peso è male;

9) Non sarai mai troppo magra;

10) Essere magri e non mangiare sono simbolo di vera forza di
volontà e autocontrollo.